Family & Life

SỨC KHỎE

9 lợi ích từ quả nhãn có thể bạn chưa biết

Nhãn là thứ quả vô cùng quen thuộc với chúng ta.Loại quả này tuy nhỏ, nhưng lại ‘có võ’ với rất nhiều siêu lợi ích cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp của các chị em đấy nhé.

Hãy cùng tìm hiểu các lợi ích không ngờ của quả nhãn qua bài viết dưới đây.

nhan

1. Tốt cho hệ thần kinh

Quả nhãn được xem là điều kỳ diệu với các chứng bệnh liên quan tới hệ thần kinh, đặc biệt là căn bệnh trầm cảm. Chúng sẽ có thể giúp các dây thân kinh được thư giãn và tăng cường chức năng hoạt động. Do vậy, chứng mất ngủ cũng theo đó mà biến mất nhanh chóng.

Ngoài ra, việc thường xuyên uống nước đun sôi để nguội cùng với long nhãn sẽ có tác dụng chống chứng suy nhược thần kinh do mệt mỏi, ốm yếu, đau nhức hay kiệt sức.

2. Làm tăng tuổi thọ

Nhãn được biết đến là loại quả có thể có tác dụng hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và có khả năng làm tăng tuổi thọ. Nó giúp chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị tổn thương. Đồng thời, quả nhãn còn có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

3. Cải thiện tuần hoàn máu

Nhãn sẽ tăng cường quá trình hấp thu sắt trong cơ thể, giúp làm hạn chế chứng bệnh thiếu máu, tạo cảm giác dễ chịu đối với hệ thần kinh gần lá lách và tim của con người. Ngoài ra, nhãn cũng có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bị mắc các bệnh ở tuyến tụy, và đặc biệt tốt cho các cơ quan sinh sản của XX.

4. Bổ sung năng lượng dồi dào

Ăn nhãn thường xuyên sẽ đảm bảo nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể, chữa trị được chứng mất ngủ và giảm trí nhớ. Hơn nữa, nhãn có lượng calo, chất béo thấp nên teen muốn giảm cân cũng hãy yên tâm lựa chọn loại quả này để ăn mỗi ngày nhé.

5. Nguồn cung vitamin C dồi dào

Nguồn vitamin C dồi dào của nhãn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm. Ngoài ra, vitamin C trong nhãn còn làm đẹp da.

6. Làm đẹp da

Bên cạnh nhãn tươi, long nhãn cũng được biết đến là “biệt dược” cho làn da đẹp, đặc biệt là phần da quanh vùng mắt.

7. Tốt cho sức khỏe răng miệng

Nhãn có khả năng tăng cường sức khỏe cho răng, trị nướu răng và chống đau họng.

8. Chữa lành vết thương rắn cắn

Hạt quả nhãn có tác dụng trị rắn cắn. Dùng mắt hạt nhãn ấn vào chỗ rắn cắn, các chất trong hạt nhãn sẽ hấp thụ nọc độc nhằm giảm bớt tổn thương cho cơ thể.

9. Phòng bệnh đau dạ dày

Nước ép nhãn được biết đến với công dụng điều trị và phòng ngừa bệnh đau dạ dày và mất trí nhớ. Teen có thể uống nước ép trực tiếp từ nhãn tươi hoặc ngâm cùi nhãn trong nước đường vài tuần để lấy nước cốt, hòa cùng với nước lọc.

Lê Vân

PinIt

BÀI ĐẶC BIỆT