Family & Life

GIA ĐÌNH

NẾU “YÊU” XONG MÀ LÀM NHỮNG VIỆC NÀY THÌ KHỎI “THỤC” LẦN 2 LUÔN NHA

“Yêu” được xem là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống vợ chồng, tuy nhiên, không phải cặp đôi nào cũng nắm vững những việc gì nên và không nên làm sau khi “tàn cuộc vui”

“Yêu” không chỉ là hoạt động giúp chúng ta thỏa mãn về nhu cầu sinh lí và tâm lí mà đó còn là một việc làm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cặp đội nào cũng nắm vững những việc gì nên và không nên làm sau khi làm “chuyện yêu” để không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn những điều mà các chuyên gia khuyên nên làm và không nên làm sau khi taàn cuộc “yêu”, mời các bạn cùng tham khảo.

Những điều nên làm sau khi “yêu”

– Uống nước ấm: Sau khi tàn cuộc “yêu”, không chỉ toàn thân bạn run lên vì phấn khích mà các cơ quan trong cơ thể cũng ít nhiều “rúng động” theo. Lúc này, hệ tiêu hóa đang căng thẳng và rất dễ bị tổn thương, vì thế, bạn nên uống một ly nước ấm khoảng 40°C để làm dịu thần kinh và niêm mạc hệ tiêu hóa.

– Đi tiểu: Sau khi đốt quá nhiều calo cho “chuyện yêu” nên nhiều cặp đôi muốn lăn ra ngủ ngay tức khắc. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, điều này là không nên vì sau khoảng 5 – 10 phút sau khi “yêu”, các nàng nên đi vệ sinh để giúp  làm sạch “cô bé”, tống bớt vi khuẩn ra ngoài, hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh, nhất là các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu. Đi tiểu trước khi ngủ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn và không phải thức giấc nửa đêm.

Nên đi vệ sinh ngay sau khi tàn cuộc “yêu” khoảng 5 – 10 phút để làm sạch “cô bé”.

– Vệ sinh “vùng kín”: Các nàng nên dùng vòi sen xịt nhẹ (đừng xịt thẳng vào “cô bé”) để nhằm tống vi khuẩn gây hại ra ngoài và giữ vi khuẩn có lợi ở lại, giúp “cô bé” khỏe mạnh, không viêm nhiễm.

– Trò chuyện: Bạn và người bạn đời của mình có thể tâm sự với nhau về những chuyện vui trong ngày, những điều mà bạn muốn chia sẻ với đối phương. Đây là cách tốt nhất để tăng sự bền chặt trong các mối quan hệ, nhất là tình cảm vợ chồng. Đừng vội lăn ra ngủ mà bỏ mặt người bạn đời của mình, họ sẽ cảm thấy bị bỏ rơi và tủi thân.

– Âu yếm: Theo các chuyên gia, những người yêu nhau sẽ luôn âu yếm, vuốt ve hoặc hôn bạn đời của mình sau khi trải qua một “trận chinh chiến”. Đôi khi chỉ là một cái hôn nhẹ lên má, vuốt nhẹ mái tóc của nàng, thì thầm vào tai nhau những lời yêu thương… cũng nói lên người ấy yêu bạn đến nhường nào. Đây cũng là điều mà các chị em nên lưu ý để biết chàng có yêu mình chân thành hay không.

Đôi khi chỉ là một cái hôn nhẹ lên má, vuốt nhẹ mái tóc của nàng, thì thầm vào tai nhau những lời yêu thương… cũng nói lên người ấy yêu bạn đến nhường nào.

– Giữ ấm cho cơ thể: Đừng vì cảm giác nóng nực hay phòng sử dụng máy điều hòa mà bạn cứ để nguyên “hiện trạng” rồi ngủ. Điều này sẽ khiến cơ thể bạn rất dễ bị nhiễm lạnh, nên đắp chăn, nếu không thì cũng phải giữ ấm cho phần bụng và lưng nhé!

– Tập kegel: Nếu chưa buồn ngủ, các nàng cũng đừng nên bỏ qua bài tập kegel giúp rèn luyện tử cung. Sau quan hệ, tử cung của bạn đang ở trong tình trạng kích thích, nếu vận động đúng cách sẽ giúp duy trì sự đàn hồi, nâng cao hiệu suất “yêu” về sau.

– Nghỉ ngơi: Hãy ôm nhau ngủ một giấc ngủ cho thật sâu để lấy lại tinh thần và phục hồi sinh lực, bạn nhé!

Những điều tuyệt đối không nên làm sau khi “yêu”

– Không nên uống nước đá hoặc ăn thức ăn lạnh: Do trong quá trình hoạt động mãnh liệt khi “yêu”, cơ thể sẽ mất đi một lượng calo khá lớn, tiếp theo sau đó là thở dốc và tim đập nhanh sau khi “hạ màn”. Lúc này dạ dày đang ở trạng thái bị ức chế, lượng máu giúp co bóp giảm mạnh. Nếu uống nước đá hoặc ăn thức ăn lạnh vào lúc này sẽ khiến dạ dày gặp lạnh đột ngột, không thích ứng kịp và gây hại cho tiêu hóa.

– Không nên hoạt động mạnh: Trong quá trình “yêu”, cơ thể huy động hầu hết các bộ phận vào cuộc. Vì vậy sau khi “yêu”, hệ tuần hoàn, hô hấp và tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số tổn thương. Thế nên lúc này bạn nên nghỉ ngơi và tránh thay đổi tư thế đột ngột.

PinIt

BÀI ĐẶC BIỆT